Facebook

Twitter

Youtube

Slide background

Consejos para iniciar septiembre hecho un chaval

Consejos septiembre personas de 60 años

Septiembre ya está aquí. La vuelta de vacaciones y el final del verano es el momento perfecto para reorganizar la vida. Durante estos meses seguramente hemos cambiado nuestras rutinas, quizás viajado, realizado alguna actividad que normalmente no hacemos e incluso tenido algunos excesos. Septiembre es el mes en el que empezamos de nuevo. ¿Quieres iniciar el mes lleno de fuerza y buena energía? Te damos algunas claves para conseguirlo.

 

 

Septiembre es un mes determinante. Al finalizar el verano nos sentimos preparados para asumir nuevos retos y planificar nuevas actividades.

Septiembre es el mes perfecto para asumir nuevos retos y objetivos, retomar buenas rutinas y cargarnos de energía para hacer todo lo que nos propongamos.

¿Qué es lo que no debemos hacer? Cargarnos de metas difíciles de cumplir que nos harán sentir frustrados. Vete poco a poco, se realista y sigue estos pequeños consejos para empezar septiembre hecho un chaval.

 

1.     Organiza y planifica el curso que empieza

Septiembre es el mes perfecto para planificar tu año, lo que quieres hacer durante los meses siguientes.

Proponte retos sencillos y alcanzables que abarquen todos los aspectos de tu vida: Cuidado físico y mental, actividades sociales, propósitos personales… Incluso puedes aprovechar para planificar las vacaciones del año siguiente, aportará ilusión y ahorrarás dinero.

 

2.     Organiza tu casa

Tu estado mental suele estar relacionado con el estado de tu casa. Para sentirte bien, un buen consejo es cuidar el espacio que habitas.

Septiembre es el mes perfecto para reorganizar tu casa. Límpiala, deshazte de lo que no necesites, crea un espacio confortable, ventila abriendo puertas y ventanas e incluso si puedes, haz esa reforma que tanto tiempo llevas pensando.

El objetivo es que te sientas cómodo allí donde vivas.

 

3.     Crea rutinas saludables

Durante el verano es posible que hayas pasado por alto tus horarios habituales. A la vuelta de septiembre es importante que vuelvas a crear rutinas saludables que te harán sentir mejor.

  • Haz ejercicio regular
  • Duerme las horas necesarias
  • Regula las horas de tus comidas…

 

4.     Apúntate a alguna actividad o a un curso

La mayoría de actividades tienen comienzo durante los meses de otoño. Además, la vuelta de septiembre es el momento ideal para apuntarse a esa actividad que hace tiempo quieres hacer, tendrás más energía que nunca y además disfrutarás con lo haces. Puedes volver a estudiar, apuntarte a algún curso, dibujar, aprender un idioma, planificar salidas con un grupo de amigos, practicar algún deporte… las opciones son tantas como imagines.

 

5.     Da prioridad a tu bienestar

El bienestar es la columna vertebral para una vida satisfactoria.  La felicidad, los niveles de estrés, la confianza y la sensación de seguridad, están estrechamente vinculados a la mezcla que hacemos tanto en nuestra vida privado como fuera de ella. 

Es necesario encontrar el equilibrio que te haga sentir bien y macar tu bienestar como una prioridad.

 

6.     Asiste la Feria 60 y mucho más

¿No sabes por dónde empezar? ¿No tienes claro qué puedes hacer? ¿Quieres conocer que la oferta de actividades para gente como tú? Entonces nuestro consejo es que asistas a la Feria 60 y mucho más que se celebrará durante los días 11, 12 y 13 de octubre en el Pabellón de Cristal de la Casa de Campo de Madrid.

Es la primera Feria dedicada a personas cercanas a los 60 años o con 60 y mucho más.

En ella podrás informarte de toda la oferta de actividades, cursos y demás posibilidades que se ofrecen tanto desde el sector público como privado al sector senior.

Su asistencia es gratuita. ¿Te apuntas?

Infórmate y solicita ya tu entrada para la Feria 60 y mucho más.

Los 5 temas que más afectan al sector senior
7 ejercicios para mantener en forma tu memoria

Artículos relacionados

Política de Privacidad

Política de Privacidad

En cumplimiento con lo dispuesto en la normativa de protección de datos (Reglamento UE 2016/679, de 27 de abril de 2016), SOCIALITY, S.L. (en adelante, "El Titular"), establece la siguiente Política de Privacidad, que seguirá en el tratamiento de datos de carácter personal. Dicha política se entiende, en todo caso, sin perjuicio de los dispuesto en el correspondiente Aviso Legal y en la correspondiente Política de Cookies.

1.- Identidad del Responsable del Tratamiento

Responsable del Tratamiento: SOCIALITY, S.L.
Dirección: C/ Picasso, 2
Correo electrónico: info@60ymuchomas.com 
Teléfono: T616 926 450

2.- Datos de contacto del Delegado de Protección de Datos: info@60ymuchomas.com 

Los datos que pudieran solicitarse a los usuarios del presente Sitio Web a través de formularios de contacto, aquellas otras proporcionadas por el mero hecho de acceder al Sitio Web (cookies), aquellos otros relacionados con los posibles comentarios en las distintas páginas corporativas de las redes sociales enlazadas desde el presente Sitio Web, los datos personales que el usuario introduzca dentro de las secciones habilitadas o las proporcionados por el resto de vías o canales de comunicación habilitados (por ejemplo, correo electrónico) serán tratados por el responsable del tratamiento indicado.

3.- Fines del tratamiento

Depende del tratamiento de datos realizado:

4.- Base Jurídica del tratamiento

Depende del tratamiento de datos realizado:

5.- Destinatario de sus datos.

Además del responsable del Tratamiento arriba expuesto, los datos podrán tratarse por otras entidades dependiendo de la naturaleza del tratamiento de datos:

6.- Derechos que asisten a los interesados y formas de ejercicio

Cualquier persona tiene derecho a obtener confirmación sobre si en esta entidad estamos tratando datos personales que les conciernan o no.

Las personas interesadas tienen derecho a acceder a sus datos personales, así como a solicitar la rectificación de los datos inexactos o, en su caso, solicitar su supresión cuando, entre otros motivos, los datos ya no sean necesarios para los fines que fueron recogidos.

En determinadas circunstancias, los interesados podrán solicitar la limitación del tratamiento de sus datos, en cuyo caso únicamente los conservaremos para el ejercicio o la defensa de reclamaciones.

En otras circunstancias y por motivos relacionados con su situación particular, los interesados podrán oponerse al tratamiento de sus datos.

En aquellos casos en los que nos haya dado el consentimiento, le informamos adicionalmente que tiene el derecho a retirar el mismo en cualquier momento, sin que ello afecte a la licitud del tratamiento basado en el consentimiento previo a su retirada. Si lo solicita, esta entidad dejará de tratar los datos, salvo por motivos legítimos imperiosos, o el ejercicio o la defensa de posibles reclamaciones.

También puede requerirnos para que sus datos sean tratados por otra entidad, facilitando esta entidad la portabilidad de sus datos al nuevo responsable. Con tal fin, se han elaborado unos formularios específicos (que están a su disposición y que puede solicitar) para que pueda ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación al tratamiento, oposición al tratamiento, oposición a la toma de decisiones individuales automatizadas incluida la elaboración de perfiles y a la portabilidad de los datos. En todo caso, si considera que estos derechos no se han satisfecho convenientemente por nuestra parte, le informamos que puede presentar una reclamación ante la autoridad de control (Agencia Española de Protección de Datos, Jorge Juan 6, 28001, Madrid, o ante su sede electrónica https://sedeagpd.gob.es).

Si lo prefiere, el interesado puede dirigirse por correo postal a la dirección que figura en el encabezamiento, o por correo electrónico en el info@60ymuchomas.com indicado, incluyendo fotocopia de su DNI/NIF o documento equivalente para justificar su identidad y solicitar el ejercicio de los derechos arriba mencionados.

7.- Procedencia de los datos cuando no se obtengan del interesado

El Titular mantiene varias páginas y/o perfiles en varias redes sociales, enlazadas a través del presente Sitio Web. El Titular no será responsable de lo publicado por terceros en las mencionadas redes sociales. El uso y tratamiento de datos que terceros hagan en las mencionadas redes sociales estará sometido a las condiciones generales o particulares distintas a la presente. El Titular recomienda su atenta lectura y concienciación al respecto.

Nuestra presencia en Internet incluye presencia en la red social facebook.com, operada por Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, EE. UU. ("Facebook"). Puede buscarnos en la mencionada red social y pulsar "me gusta" en la misma. Si ha iniciado sesión en Facebook, este podrá asignar la navegación a su cuenta de Facebook. Consulte la finalidad y el alcance de la recogida de datos y su procesamiento y uso por parte de Facebook, así como sus derechos al respecto y las posibilidades de configuración para proteger su privacidad en la declaración de privacidad de Facebook: http://www.facebook.com/policy.php

En relación a Twitter, cuando un usuario nos sigue pinchando el botón “Seguir”, tendremos acceso a la información de las personas que nos siguen, concretamente, el nombre de usuario, fotografía (en caso de que el usuario haya puesto una fotografía en su perfil), y comentarios o “Tweets” realizados así como al resto de la información que ha publicado en su perfil como por ejemplo usuarios a los que sigue y sus seguidores, aunque no utilizaremos dicha información. En especial, la información que el usuario da en su "biografía" puede ser accesible por nosotros. Al igual que en la anterior plataforma, es responsabilidad del usuario el uso que haga de la Red Social. Los datos de los usuarios que nos siguen en Twitter los utilizamos únicamente para gestionar y responder los “Tweets” o mensajes que intercambiamos con ellos. Puede consultar la política de privacidad de Twitter en el siguiente enlace: https://twitter.com/privacy