El libro blanco del envejecimiento activo, publicado por el IMSERSO planteaba las claves hacia las que tenían que ir las políticas sociales dirigidas a la cada vez más nutrida población mayor de 60 años.

1. Buena salud: prevención y promoción
2. Hacer ejercicio físico
3. Tener un buen funcionamiento mental, mantenimiento de la capacidad mental y de aprendizaje
4. Ser independiente y autónomo
5. Vinculación y participación social

Crear hábitos saludables para una sociedad saludable: ejercicio físico, ejercicio cognitivo, alimentación, higiene, relación con los demás, enseñar a querer y cuidar el propio cuerpo.

Abandonar el sedentarismo reduce el riesgo de enfermedad coronaria, ictus, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, mejora la condición muscular, prevención de caídas  y mejora la función cognitiva

Aprender a lo largo de la vida de es motor de bienestar, alivia el estrés, competentes defensas contra el aburrimiento que en sí mismo estresa y genera malestar.

Nuestra actividad tiene que ser gratificante porque no hay objetivos funcionales como antes de mejora de empleabilidad o promoción socioeconómica. Es el momento de hacer lo que nos gusta. De modo formal, en los programas de la Universidad de la Experiencia; no formal, acudiendo a charlas sobre temas que nos interesan, cursos que organizan distintas asociaciones, etc; o informal, donde cabe cualquier actividad que nos resulte placentera, desde organizar cursos de cocina entre amigos, donde compartir el conocimiento de cada uno, a aprender a manejarse con las nuevas tecnologías y medios de comunicación.

Participar en la sociedad aportando la experiencia, sin dejar que decidan por nosotros.